Každé ráno se miliony lidí potýkají se stejným problémem – mírným otokem obličeje, který kazí náladu před zrcadlem. Dříve jsem trávil hodně času na náplastech a drahých krémech, dokud jsem nevyzkoušel jednoduchou tříminutovou techniku ​​založenou na technice Asahi (Zogan). Tento domácí lifehack pomáhá rychle rozptýlit stagnující tekutinu a obnovit čisté kontury a svěží vzhled vašeho obličeje bez jakéhokoli dalšího úsilí.

Abychom pochopili účinnost této metody, stojí za to podívat se na srovnání oblíbených metod domácí ranní péče.

Esence tříminutového life hacku

Hlavní tajemství spočívá ve správném směru pohybů. Na rozdíl od klasického hlazení japonská metoda zapojuje hluboké tkáně, aktivuje je lymfodrenáž a stimulace odstranění přebytečné vlhkosti přes hlavní uzly.

Následující základní pravidla jsou vynikající pro provádění postupu:

• Kůže by měla být kluzká, proto se nejprve aplikuje bohatý krém nebo přírodní kosmetický olej.

• Pohyby jsou prováděny pomocí konečků prstů s měkkým, ale znatelným tlakem.

• Všechny akce směřují přísně od středu obličeje k periferii a dolů ke klíčním kostem.

Hlavní nuance, kterou mnoho lidí postrádá: jakýkoli pohyb by měl končit měkkým průchodem z uší, po straně krku, přímo do klavikulárních dutin. Zde se nacházejí velké lymfatické cesty, kudy odchází přebytečná tekutina.

Algoritmus krok za krokem pro ranní péči

Procedura se skládá ze tří základních zón, z nichž každá trvá přibližně minutu.

• Oblast čela: prsty obou rukou jsou přitisknuty ke středu čela, s mírným tlakem rozšířeným na spánky, pak spuštěny k uším a dále po krku.

• Oční okolí: Prsteníky snadno klouzají od vnějších koutků očí podél dolní očnice k vnitřním koutkům, poté podél horního víčka zpět ke spánkům.

• Kontura obličejeDlaně jsou pevně přitisknuty ke křídlům nosu a silně posunuty směrem k uším, jako by hladily tváře.

Níže je uveden graf účinnosti různých přístupů založených na pozorováních od lékařů domácí péče.

Mnozí poznamenávají, že pravidelné provádění tohoto rituálu pomáhá obejít se bez těžkých tónovacích produktů. Přírodní masáž obličeje aktivuje místní krevní oběh a obnovuje zdravou záři.

Často kladené otázky:

Je možné tuto masáž provádět na suché pokožce?

Ne, to může natáhnout epidermis, takže musíte použít posuvnou základnu.

Jaký olej je nejlepší zvolit pro proceduru?

Mnoho lidí používá lehký jojobový nebo hroznový olej, protože neucpávají póry.

Co dělat, když je na kůži zánět?

V takovém případě je lepší zákrok odložit, aby se infekce nerozšířila po celém obličeji.

V kterou denní dobu bude účinek největší?

Life hack funguje nejúčinněji hned po ranním umytí obličeje, kdy jsou otoky nejvýraznější.

Lze tuto metodu kombinovat se studenými obklady?

Kombinace lehkého studeného a mechanického působení poskytuje dvojnásobný osvěžující výsledek.

Jak velký tlak byste měli během sezení vyvíjet na kůži?

Tlak by měl být znatelný, ale naprosto pohodlný, bez sebemenšího náznaku bolesti.

Správná péče o obličej zabere velmi málo času, pokud znáte základní fyziologické vlastnosti těla. Takový jednoduchý zvyk může výrazně zkrátit čas na ranní přípravu a dodat vám jistotu ve svůj vzhled na celý den.