Mnozí spojují vzhled leukonychie (jak se těmto pigmentovým zónám vědecky říká) s nedostatkem zinek – nejdůležitější prvek zodpovědný za buněčné dělení a tvorbu bílkovin keratinkterý tvoří nehet. Při přechodném nedostatku v těle dochází k poruše nehtové matrice: vrstvy keratinu leží nerovnoměrně, tvoří se mezi nimi mikroskopické vzduchové bubliny, které vidíme jako bílé tečky. V praxi lze tuto oblíbenou hypotézu otestovat jednoduchými změnami v jídelníčku a domácích postupech.

• Oprava denní stravy

• Pravidelná jemná samomasáž rukou

• Ochrana kůže a nehtů před domácími chemikáliemi

  

  Bílé skvrny na nehtech způsobené těsnými botami zmizí jednoduchou domácí metodou

• Aplikace přírodního oleje

V lidových receptech se často používají obyčejná dýňová semínka, sezamová semínka a kešu oříšky jako kompenzace nedostatku minerálních látek. Zkoušela jsem měsíc přidat do ranní kaše hrst semínek. Vzhledem k tomu, že nehtová ploténka je zcela obnovena přibližně za šest měsíců, první výsledky na nehtové bázi byly patrné již na konci čtvrtého týdne. Nové plochy rostly rovnoměrně, bez závad.

Tajná nuance: i když upravíte svůj jídelníček, bílé skvrny okamžitě nezmizí. Představují již vytvořenou vzduchovou vrstvu, která se s růstem nehtu bude pomalu pohybovat nahoru. Hlavním úkolem je zajistit, aby na základně rostla zdravá a hustá tkáň.

Souběžně se změnou jídelníčku mnozí využívají vnější výztuhu. Nejjednodušší a nejúčinnější metodou, která vzešla z domácích sešitů krásy, jsou teplé koupele.

• Ve sklenici teplé vody rozpusťte lžíci přírodní mořské soli.

• Přidejte tři kapky běžného lihového roztoku jódu.

• Ponořte konečky prstů do roztoku na 10 minut.

• Po proceduře naneste na kůžičku hustý rostlinný olej.

Použití těchto metod v kombinaci pomáhá urychlit přirozenou obnovu tkání. Je důležité mít na paměti, že agresivní účinky pracích prášků a prostředků na mytí nádobí anulují jakékoli úsilí. Ochranné rukavice chrání při čištění matice nehty z přesušení a mikrotraumat, která se často maskují jako nedostatek minerálů.

Často kladené otázky:

Je pravda, že bílé skvrny vznikají pouze z nedostatku zinku?

Ne, i to může být důsledkem lehkých mechanických otřesů, použití agresivního laku nebo nedostatku vápníku.

Jak rychle zmizí bílá skvrna po změně stravy?

Tečka zmizí, až když postižená oblast úplně odroste a vy ji odříznete.

Pomáhají komerční průhledné laky s minerály odstranit skvrny?

Vytvářejí pouze ochrannou bariéru, ale neodstraňují vnitřní příčinu poruchy růstu keratinu.

Mohu bílé místo seškrábnout nebo vyleštit pilníkem?

Ne, protože vada se nachází uvnitř struktury samotné nehtové ploténky a hluboké leštění nehet pouze ztenčí a zničí.

V jakém ročním období jsou takové stopy na nehtech nejčastěji zaznamenány?

Nejčastěji se s tím setkáváme na konci zimy a na jaře, kdy se jídelníček stává méně pestrý.

Které dostupné potraviny obsahují nejvíce tohoto minerálu?

Mezi vynikající zdroje patří dýňová a slunečnicová semínka, sezamová semínka, hovězí maso a běžné ovesné vločky.

Pravidelná péče o ruce a pozornost věnovaná tělesným signálům vám pomohou udržet si dobře upravený vzhled bez dalších nákladů.