Již dlouho jsem si všiml, že naše tělo je otevřenou knihou pro ty, kteří umí číst „mezi řádky“ páteře. Mnoho lidí je zvyklých si myslet, že shrbení je pouze důsledek dlouhého sezení u počítače, ale v praxi je postavení ramen a sklon pánve často přirozeným ukazatelem fungování žaludku, jater nebo plic. Rozhodla jsem se na vlastní kůži vyzkoušet, jak souvisí obvyklé napětí ve svalech s vnitřní pohodou, a objevila jsem úžasné vzorce, které mi umožňují provádět každodenní diagnostiku během minuty před zrcadlem.

Souvislost mezi držením těla a orgány je vysvětlena jednoduše: každý orgán je zavěšen vazy, které jsou připevněny ke kostře. Pokud je orgán přetížený nebo zanícený, začne „stahovat“ vazy k sobě a nutí tělo zaujmout vynucenou, ochrannou polohu.

• Stažený hrudník Často se vyskytuje u těch, kteří mají potíže s hlubokým dýcháním nebo mají dlouhodobé plicní problémy. Tělo se snaží postiženou oblast fyzicky chránit pohybem ramen dovnitř.

• Naklonění hlavy dopředu Tento životní hack je známý mnoha chiropraktikům: „počítačový krk“ jde často ruku v ruce s pomalým trávením. Komprese v krku narušuje normální průchod signálů podél nervových zakončení do žaludku.

  

  Hučení systémové jednotky v noci odhaluje nečekaná tajemství vašeho počítače

• Vychýlení pánve Pokud při chůzi nebo stání nedobrovolně přesunete váhu na jednu nohu, může to znamenat nepohodlí v pánevních orgánech. Tělo se prostě snaží najít polohu, kde je tlak na vnitřní tkáně minimální.

Tajná nuance: abyste porozuměli skutečnému stavu věcí, zkuste se po teplé sprše úplně uvolnit před zrcadlem – v tuto chvíli „svalový korzet“ přestává držet svůj umělý tvar a všechny skryté deformace jsou zřejmé.

• Vystouplé břicho Mnoho lidí používá toto znamení k určení stavu střev. I u štíhlých lidí může žaludek „vypadnout“ dopředu kvůli svalové slabosti způsobené chronickým nadýmáním nebo zánětlivými procesy v gastrointestinálním traktu.

• Upnutá membrána Toto je klíčový uzel. Pokud máte pocit, že se nemůžete plně nadechnout, je velká šance, že vaše játra nebo žaludek jsou ve stresu, což omezuje pohyb vašeho hlavního dýchacího svalu.

Zkušení praktici poznamenávají, že náprava držení těla silou jen zřídka přináší výsledky, pokud nevěnujete pozornost výživě a fungování orgánů – tělo se vždy vrátí do „křivé“ polohy, která je však pro nemocný orgán pohodlná.

Pravidelné sledování vašich obvyklých pozic pomáhá zaznamenat změny v těle v nejranějších fázích. Pokud se stejné rameno navzdory masážím tvrdošíjně plíží, stojí za to přemýšlet o tom, co se děje uvnitř, a nejen venku. Tento přístup umožňuje proměnit obyčejné zrcadlo v účinný nástroj svépomoci.

Často kladené otázky:

Může být křivá záda jen zvykem?

Samozřejmě, ale nejčastěji se vytvoří návyk tam, kde tělo potřebuje kompenzovat vnitřní nepohodlí.

Jak doma zkontrolovat spojení mezi držením těla a žaludkem?

Mnoho lidí si všimne, že když se objeví pálení žáhy nebo tíže, ramena se nedobrovolně zvednou směrem k uším.

Je pravda, že játra ovlivňují pravé rameno?

V lidové moudrosti se věří, že tíže v játrech často způsobuje, že člověk instinktivně snižuje pravé rameno níže než levé.

Pomůže zadní korzet vašim vnitřním orgánům?

Použití tuhých korzetů může naopak orgány ještě více stlačit, proto je lepší používat měkké korekční metody.

Proč se chcete hrbit, když máte problémy s ledvinami?

Prohnutí v pase snižuje napětí na vazy, které podporují ledviny, a přináší tak dočasnou úlevu.

Jak rychle vidět změny v držení těla?

Stačí si v uvolněném stavu udělat profilovou fotku a měsíc po změně stravovacích návyků měření zopakovat.

Souvisí držení těla s emočním stavem?

Přímá souvislost existuje, protože stres zasáhne trávicí orgány a ty nás zase nutí „schoulit se“ do ochranné polohy.

Ovlivňují boty držením těla stav vnitřních orgánů?

Nesprávná obuv mění sklon pánve, což vytváří nadměrný tlak na střeva a pánevní orgány.

Zdraví těla začíná pochopením signálů, které nám naše vlastní tělo dává prostřednictvím postavení páteře.