Mnozí jsou zvyklí připisovat zarudnutí nebo vyrážky na tvářích nepovedenému krému nebo sladkosti snědené den předtím. Na základě mnohaletého pozorování metod východní introspekce jsem si však všiml úžasného vzorce mezi stavem pokožky v této oblasti a čistotou našeho dechu. Pokud víte, kam se dívat, váš obličej vám může říct o stavu vašich dýchacích cest mnohem dříve, než se objeví první kašel.

Předpokládá se, že pravá tvář je zodpovědná za pravou stranu hrudníku a levá tvář je zodpovědná za levou. Když jsem začal tyto signály sledovat u sebe a svých přátel, obraz se stal extrémně jasným: kůže reaguje na stagnaci nebo nedostatek kyslíku dlouho předtím, než dojde k vážnému nepohodlí.

Pro prvotní rozbor postačí, když se pečlivě prohlédnete v zrcadle v přirozeném světle. Tradiční metody doporučují věnovat pozornost několika klíčovým ukazatelům:

• Vzhled vyrážky konkrétně na konvexní části tváří, které po změně jídelníčku nezmizí.

  

  Co vlastně ranní suchý kašel signalizuje?

• Moderní pórykteré se vizuálně prohlubují v obdobích městského kouře.

• Matný, nažloutlý odstín pleti často signalizuje, že tělu chybí čerstvý vzduch.

• Konstantní světlo zrudnoutkterá nesouvisí s fyzickou aktivitou ani pokojovou teplotou.

„Tajná nuance: pokud kůže na vašich tvářích lehce zbledne, když se zhluboka nadechnete, může to být známkou toho, že vaše plíce nefungují na plný výkon a stojí za to věnovat čas nácviku hlubokého bráničního dýchání.“

V každodenním životě se často používají jednoduché způsoby zlepšení situace, které zároveň blahodárně působí jak na pleť, tak na celkovou pohodu. Ověřil jsem si, že systematický přístup přináší výsledky během několika týdnů.

• Ložnici před spaním pravidelně větrejte.

• Použití esenciálních olejů z jehličí nebo eukalyptu pro jemnou aromaterapii.

• Chůze rychlým tempem pro přirozenou ventilaci dýchacích cest.

• Odmítnutí těžkých tonálních produktů, které blokují dýchání pokožky.

Je důležité pochopit, že kůže je periferní orgán, který dostává živiny jako poslední. Pokud v

krev kvůli mělkému dýchání je málo kyslíku, což okamžitě ovlivňuje pleť. Uplatňování zásad autodiagnostikamůžete si včas všimnout, že tělo si potřebuje odpočinout od ruchu velkoměsta.

Často kladené otázky:

Na které straně tváře byste měli hledat známky problémů s dýcháním?

Levá strana obličeje je obvykle spojena s levým lalokem a pravá strana s odpovídající pravou částí hrudní oblasti.

Dokáže kosmetika tyto signály skrýt?

Tlusté korektory maskují barvu, ale nedokážou skrýt změny ve struktuře pleti nebo hloubce pórů.

Jak rychle pokožka reaguje na zlepšení kvality vzduchu?

Znatelné změny ve svěžesti pleti se obvykle objevují po třech až čtyřech dnech aktivního působení v přírodě.

Je běžný pupínek považován za známku nemoci?

Jediný zánět je častěji způsoben vnějšími faktory, zatímco systémové signály se projevují ve formě změn celkového stavu celé zóny.

Pomáhá obyčejná voda zlepšit stav pokožky v této oblasti?

Dostatečná hydratace organismu přímo ovlivňuje viskozitu sekretu v dýchacích cestách a elasticitu epidermis.

Kdy je nejlepší čas na vyšetření obličeje?

Optimální je to udělat ráno, hned po probuzení, než na pleť zapůsobí vnější faktory, jako je make-up nebo změny teploty.

Ovlivňuje držení těla barvu pokožky na tvářích?

Shrbení omezuje objem inhalace, což nevyhnutelně vede k nedostatku kyslíku a matné pleti.

Věnování pozornosti sebemenším změnám ve vašem vzhledu pomáhá udržovat rovnováhu ve vašem těle bez zbytečné námahy. Čistý obličej a snadné dýchání jdou vždy ruku v ruce.